Trainingsbericht – 08.03.2026

🕒 Zeit

14:00 – 15:30 Uhr

📍 Ort

Mehrzweckhalle Balgach

🎯 Trainingsschwerpunkt

Dribbling und Spielformen im 1 gegen 1 und 3 gegen 3.

https://www.youtube.com/watch?v=Z-rpUB0Lem4

Trainingsinhalte

Aufwärmen

Koordinations-Parcours mit vier Stationen. Dabei standen Ballkontrolle, Richtungswechsel und Koordination im Fokus.

Spielform 1

3 gegen 3 mit Dribbeltoren. Ein Treffer nach erfolgreichem Dribbling durch ein Dribbeltor zählte doppelt.

Spielform 2

Dribbeltor-Freischaltung. Die Angreifer mussten zuerst durch zwei Dribbeltore dribbeln, um ein Minitor freizuschalten und abschliessen zu dürfen.

Abschlussübung

4 gegen 4 mit sogenannten „Dribbelkönigen“. Diese Spieler hatten freie Ballkontakte und konnten nach Überdribbeln der Mittellinie Tore erzielen.

Abschlussspiel

Freies Spiel.

Fazit

Eine intensive Einheit mit vielen Dribblings, schnellen Entscheidungen und kreativen Lösungen im Spiel.